睡醒起来后直腰腰脊椎压疼，僵硬

病情分析：
考虑有腰椎方向问题，可以考虑去医院拍摄局部光片明确具体情况，日常避免长时间保持同一姿势，适当可以进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物，适当进行活动。

病情分析：
当前你介绍的这种症状是否患有腰间盘突出，但是不通过我检查还是确定不了的，我目前的建议是希望你尽快去正规医院骨科门诊，到那里做一下腰椎CT的检查，诊断清楚以后再决定治疗，暂时一定要注意休息，减少活动，减少弯腰负重。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致腰肌劳损引起的疼痛。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，加强保暖，卧床休息几天。自己在家锻炼小燕飞动作，如果一周还没有缓解可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗。