没精神，爱犯困，爱睡觉

病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？首先养成良好规律的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，白天一日三餐规律进食，早餐很重要，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力。如果有性生活的话，应该除外妊娠的可能性。严密观察，必要时医院就诊治疗。

病情分析：
你好，你这种情况虽说你睡眠时间足够，但睡眠质量不一定好，考虑神经衰弱的可能性较大，再就是缺乏运动，贫血等也可以引起没精神、爱睡觉犯困。

指导意见：
建议你睡前做体操适当放松，热水泡脚，喝杯热牛奶。创造良好的睡眠环境及状态，避免睡前的不良习惯。饮食均衡，避免贫血，也可以口服安神补脑液或者脑灵素。愿你健康