怀孕期间怎么避免以后出现妊娠纹

病情分析：
可以预防，但效果不能保证。建议孕期控制体重，适当运动，尤其是腹部核心力量的运动，当腹肌有力量时，承托力量强，可以起到一定辅助减轻淡化妊娠纹的作用，另外，也可以尝试着应用橄榄油，有可能有一定作用，但效果是不肯定的

病情分析：
你好，怀孕已经三个月了，听说以后会长妊娠纹，长妊娠纹的可能性大。

指导意见：
怀孕后随着子宫的增大，肚皮会长出妊娠纹，大部分人都会出现这种情况，也有一部分没有，可能和自己皮肤的延展性有关系。

病情分析：
你好！一般情况下，到了怀孕后期，有的人会随着胎儿的长大，出现肚皮上有妊娠纹的。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，为了在怀孕期间避免出现妊娠纹，可以提前在肚皮上涂抹橄榄油的，如果已经长了的话，涂抹橄榄油也可以淡化的。

病情分析：
您好，建议您适度运动和营养均衡，多吃富含胶原蛋白食物，增加肌肤的活力，避免体重增长过快，每月控制在2公斤以下。

指导意见：
建议您每天喝两杯牛奶，多吃富含维生素矿物质的新鲜蔬菜水果，比如鱼类、卷心菜、葵花籽油、少吃色素含量高的食物，控制糖分的摄入，保证宝宝健康成长。