身高167体重60kg想要减肥

病情分析：
你好：你不需要刻意减肥的，你的体重在正常范围之内的，体型比较匀称。减肥控制体重主要是管住嘴，迈开腿的。

指导意见：
建议，平时生活饮食规律，合理平衡膳食，加强运动锻炼增强体质合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，保持好体重。

病情分析：
你好，你的身高体重比例都在正常范围内，我认为不要刻意去减肥。

指导意见：
建议平时注意饮食清淡营养易消化，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻油炸食品，少吃甜食，适当参加体育锻炼，保持愉快的心情。

病情分析：
你好，成人的标准体重是身高减105，上下浮动10%都是正常的，你的体重是正常范围。

指导意见：
你好，这种情况下不主张减肥，但是建议你饮食要清淡禁食油炸油腻食物及各种零食，规律生活不熬夜，一日三餐正常，营养合理搭配。增加蔬菜水果粗粮粗纤维食物，保持大便通畅，每天坚持有氧运动半小时之上。长期坚持，有利于身体健康。

病情分析：
很高兴回答你的问题！根据你的描述你现在的体重已经是标准体重了。

指导意见：
你想减肥而且想减20斤，除了每天增加运动量，还需要适当控制一下每天摄入的热量。如果减肥没有严格的时间限制，你可以控制一下晚餐(减少主食)，每天跳绳或跑步的等运动锻炼时间30~60分钟。