怎么才能让性生活更加持久

病情分析：
可以加强体育锻炼，合理膳食营养，改善体质，同时带避孕套降低龟头敏感延长时间。液可以在性生活前半小时口服达泊西汀改善症状。

指导意见：
养成良好的生活习惯，多到户外运动锻炼身体，定期清洗生殖区，定期更换内裤，避免不洁性生活。

病情分析：
你好，根据叙述，现在对于早泄的诊断还是比较有争议的，但如果有规律的性生活三个月左右每次都不超过两分钟，才可以判定为早泄。引起早泄一般认为有心理因素或器质性病变。

指导意见：
建议你去公立医院男科或泌尿外科检查，明确诊断后再行针对性治疗。近期可以用利多卡因凝胶龟头上来降低龟头敏感性或事前口服必利劲，要保持良好心态，不要过于紧张或焦虑。平时注意戒烟忌酒、少吃辛辣、积极参加体育锻炼、多做提肛运动。