核磁共振诊断腰间盘突出腰椎管狭窄
2020-03-09 1人回答
性别：女年龄：68岁
健康咨询描述：腰椎管狭窄详情:反映在1.坐完起来感双下肢酸麻.2.站完坐下也感双下肢酸麻一直在外用搽药酒贴膏药感觉没改善希望指教患者自行伸展哪些运动康复？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，需要注意卧床时双膝稍曲，双腘窝下垫软枕，腰部避免受凉劳累、久坐弯腰，可以热敷，每天两次，每次约20分钟，运动康复可以做腰背肌的锻炼，比如小燕飞、倒走、游泳等来增加脊柱的内稳定性，缓解疼痛，预防复发。
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2022-12-30 03:20
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