女青少年经常性腰疼是怎么回事

病情分析：
这种情况考虑腰骶肌筋膜炎的可能性大，与劳累，久坐，受凉，姿势不良，腰侧肌肉力量差等有关系，建议平日注意休息，避免以上诱因，避免睡太软的床，局部热敷，配合按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度，症状明显的话可外用扶他林软膏或贴剂：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。疼痛缓解后，练习小燕飞动作，增加腰背肌力量保护腰椎。对症处理，观察看下，若症状反复，加重或无明显缓解的话，需要到医院骨科看下。规律作息，避免熬夜等。

病情分析：
您这个年龄段如果没有外伤因素一般考虑就是腰部肌肉无菌性炎症的表现，月经期间体质变弱症状可能比较明显。学生时代一般考虑过量活动受凉或者是久坐引起。可以在疼痛部位适当热敷，避免致病因素外用活血止痛膏口服舒筋活血胶囊。

病情分析：
这种情况可能是因为长时间坐着学习户外活动减少，腰部肌肉力量减弱。所以有这种情况。

建议日常生活当中配合要备齐功能锻炼。平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。

每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼