腰扭了不敢动怎么办呢？

病情分析：
建议吃点活血止痛片配合腰椎按摩，理疗，针灸进行对症治疗。急性期要注意卧床休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。

病情分析：
你好，腰扭伤了急性期不可以按摩的，先应该进行卧床休息，休息时间为1-2周。休息期间，给予局部的热敷理疗，缓解腰肌痉挛，日常要规律作息，不要过于劳累。一周以后可以适当针灸推拿，但是要去正规医院中医科就诊。

病情分析：
你好，根据你的描述，你是有腰椎膨出的情况的了，没有什么好办法，就是慢慢来。

指导意见：
人的脊柱是传递大脑神经信号的通道，腰椎是其中的一部分，膨出的话，建议就是按摩，针灸，理疗等方法来缓解的了。因为按照现在的医学水平和医学手段，无法根治，只能这样来缓解了。