2020-03-10 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:很久了,而且很容易醒,睡眠很浅,导致我现在眼睛疼都还是睡不着!
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病情分析:
失眠很大程度上和精神压力、情绪不稳以及思虑过多有关,或者睡眠环境不适,或者睡眠习惯不良,如晚睡,睡前兴奋,睡眠时间颠倒等,或者有躯体疾病影响睡眠。如果是因精神情绪引起的,首先注重精神和情绪调整,减缓压力,改善睡眠环境和睡眠习惯,坚持作息规律的习惯。药物治疗只是作为辅助作用,帮助改善睡眠周期,形成良好的作息习惯,恢复正常周期需要一个过程,不要过于着急。药物方面主要是安神或者安眠的药物,如果能自我调整,最好是先自我调整。中成药有安神作用,比如安神补脑液、归脾丸。西药属于安眠类的药物,主要用于长期失眠的患者,如阿普唑仑,建议暂不服用。