失眠睡不着怎么办

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑是因不按时作息造成的。这种失眠大多是平时精神压力太大等因素引起的，建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒等治疗。不然时间长了，最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。

病情分析：
你好，熬夜成自然，睡不着就是习惯了。生物钟紊乱导致一系列的不舒服，相信不止是睡眠，学习工作效率应该也有变化，身体健康状况，人际关系也受到影响……建议改善生活作息规律，坚持一项自己适合的运动，加强人际交流，一般对于年轻人有毅力坚持一个月情况都会有所改善。

病情分析：
你好，根据你的表述，你的这种失眠情况，应该是与熬夜有关系，正常人熬夜，晚上11点之后反而难以入眠的

指导意见：
建议调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，保证的睡眠时间，晚上不要熬夜，最迟不要迟于晚上11点，平时注意加强锻炼，增强体质，增强体质的免疫能力，晚上不做容易引起兴奋的事，必要时到当地正规医院神经内科就诊

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是和你熬夜有关系，经常熬夜会破坏人体的生物钟，造成紊乱，引起失眠也就很难免了。

指导意见：
建议你合理安排作息时间，养成良好的睡眠习惯，白天多锻炼身体，晚上早睡，睡前泡脚，口服安神补脑液和酸枣仁调节。