失眠怎么办 睡不着
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：失眠怎么办 睡不着
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠可以在睡觉前听一听舒缓的音乐能够放松心情。缓解紧张的情绪，同时也可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡一泡脚，促进血液循环。有助于睡眠，也可以服用安神补脑的药物，改善睡眠。
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2021-04-24 09:02
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