勃起不持久，硬度不够，容易射精

病情分析：
你好，您这种原因有很多，身体虚弱，工作压力大，过度劳累，前列腺炎，长期酗酒，吸烟，性激素分泌下降，糖尿病，或者其他疾病都可以导致。手淫多，考虑前列腺炎可能性大。

您可以先食补一下，锻炼身体，提高身体素质，都可以有效，必要时服用药物，比如健阳片，金匮肾气丸，汇仁肾宝，金锁固精丸，强阳保肾丸等有帮助。

去掉不良习惯，规律作息，不熬夜，少饮酒戒烟，少吃辛辣刺激食物，适当补充高营养食物，多锻炼身体，提高身体素质，放松心情，

可以吃海参鲍鱼，泥鳅，各种果仁，韭菜，羊肉，牡蛎，枸杞，山药，蜂蜜，鸡蛋，海带，燕麦，栗子，红枣对提高睾酮，性能力很有帮助。?女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。?