每天都大便不出来我该怎么办

病情分析：
你好，这种情况平时要多吃水果蔬菜，多喝热水，促进排泄，保持大便通畅，少吃油腻的食物，不要吃得过多过饱，多活动活动促进肠胃蠕动，可以喝点儿蜂蜜水，服用芦荟胶囊。

病情分析：
你好，根据你描述的情况判断你患有便秘导致，建议你改变饮食习惯、排便习惯，多喝水

指导意见：
建议你注意饮食，以清淡为主，不要吃生冷、油腻的、辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的蔬菜水果，促进肠道蠕动，不要暴饮暴食，建议你改变饮食习惯、排便习惯，多喝水。如果效果不好，建议服用乳果糖，或者外用开塞露。