频繁手淫戒除后多久身体能恢复正常

病情分析：
从您整体的描述来看，现在身体没有不舒服的状态。说明您现在身体机能是很正常的。在您这个年龄段，身体如果不是特别透支的话，恢复的一般都比较快，一个月左右应该没问题。每天多吃点水果蔬菜肉多锻炼。不用一个月，两周左右应该就没有问题了。

病情分析：
手淫一周三到四次还是太频繁了，过度手淫可以引起身体疲乏精神涣散注意力不集中。

指导意见：
还可以诱发前列腺炎睾丸附睾炎早泄等疾病。戒除手淫一月可恢复正常。平时加强身体锻炼，可深蹲运动提肛运动。