最近时不时会有点胸闷气短

病情分析：
长期熬夜，生活不规律亚健康，缺乏运动，才会出现这样的情况，建议首先改变生活习惯作息规律饮食清淡劳逸结合，也可以服用保和颗粒和莫沙必利片等促进胃动力药。

病情分析：
根据你所描述的情况考虑是有近段时间受寒感冒等引起来的呼吸道炎症感染，而造成的慢性咽喉炎扁桃体不适的现象。

指导意见：
近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。平时还需适当的活动增强自身的免疫力，有效的缓解不适的现象。