我20岁需要吃鱼油吗
2020-03-10 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我的饮食指导老师让我买鱼油，维生素d维生素c和e，这些每天都吃会不会有什么副作用，，有必要吗，人会不会出问题（我每天都运动）
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，如果你没有什么不适，不需要服用维生素D，而且人类大部分维生素D3的来源是靠皮肤暴露在紫外线下合成，以及靠摄入添加有维生素D3的配方食品。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，动物肝脏，海产品等。
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2023-02-13 10:46
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