如何在家应对肠胃功能紊乱

病情分析：
根据你的描述分析胃肠功能紊乱一般与外界环境有关系，比如受凉饮食不当，暴饮暴食等原因都可以造成胃肠功能紊乱。

指导意见：
从平时的饮食结构，多吃点青菜，适当的水果清淡易消化饮食，生活规律，避免生冷硬刺激性食物。不要暴饮暴食，少食多餐，以喝粥和面条调整胃肠功能。

病情分析：
肠胃功能紊乱常见于生理性因素，如饮食不规律。也可见于病理性因素，如消化不良，胃炎，胃溃疡等疾病。

指导意见：
可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。

病情分析：
你好，20岁男性，已经是成年人，胃肠道功能紊乱一般由两大因素构成，一是支配胃肠道的神经功能发生紊乱出现功能失调，二是胃肠道内环境出现问题，最常见的原因就是肠道菌群失调，当然其它因素比如心理因素、精神因素、不良饮食习惯等也可以参与其中。

指导意见：
支配胃肠道的神经来源于脊神经的植物神经，主要控制部位在颈椎，非常粗大的一支迷走神经就从颈部经过，一旦出现问题就会胃胀、恶心、反流、心慌和大便紊乱等，年轻人最常见病因“低头一族”，经常低着头做事，看手机玩游戏。另外，手淫也可以引发神经紊乱。所以以上问题应该避免，同时坚持做颈部保健操，口服西沙比利和甲钴胺治疗即可。如果没有以上问题，而只是菌群失调的话，可以口服益生菌调整。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，您现在长期存在胃肠功能紊乱的现象，想自己调理一下。

指导意见：
建议您首先保持心态平和，不要有心理负担，第二饮食要有规律，一日三餐，适当的多吃点蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物，三要保证充足的睡眠，不要熬夜，适当的锻炼身体，可以口服双歧杆菌调理一下，如果通过以上生活饮食以及药物调理效果不好的话，建议您最好是去当地正规医院看中医，通过中医辩证论治的方法，用中医中药调理一下效果可能会更好一点。

病情分析：
首先还是建议去医院就诊查胃镜，腹部彩超明确诊断，建议口服乳酸菌素片，吗丁啉等调节下胃肠功能。平时饮食规律，不能暴饮暴食，忌辛辣生冷食物。注意腹部保暖

指导意见：
出现胃肠紊乱建议您平时多注意饮食调理少吃辛辣刺激性食物，多注意腹部保暖，防止着凉，可以口服益生菌调理，少量多餐是最合适的，这样不仅仅利于消化、吸收，而且还可以减轻肠胃的负担。忌过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等过刺激的食物。适当运动如散步亦能促进肠蠕动舒缓胀气情况.可口服吗丁啉，

病情分析：
胃肠功能紊乱可以在家服用调理脾胃的中药，同时在日常的饮食上多加调理来改善这种状况。

指导意见：
平时养成良好的生活作息习惯，要规律进餐，食物要以清淡易消化为主，不能吃辛辣刺激油腻生冷的食物，日常可以喝些酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群帮助消化。