以前有手淫现在没精神头眼睛发呆

病情分析：
手淫是非常不良的坏习惯，给身体会带来很大的危害，而且对以后的生活和心理上也会带来阴影，建议应该马上戒掉这个不良习惯，调整好生活，安排好作息时间，不能熬夜，要有良好的睡眠，保持营养均衡，多参加户外运动锻炼，增强体质，逐渐的就可以恢复。

病情分析：
主要考虑是神经衰弱的可能性比较大，因此建议到神经内科进行就诊，同时要注意多休息，避免劳累，不可以熬夜，要保持充足的睡眠。多参加一些户外运动。必要的时候也可以到医院做理疗缓解。

病情分析：
你好，根据你的症状考虑是经常的手淫导致的肾精亏虚，而引起的精神不振。

指导意见：
这种情况一般是因为过度的疲劳，手淫等不良习惯而引起的肾精亏虚证，导致的自主神经功能紊乱，建议平时注意休息和饮食，可以服用补肾益精作用的中药进行调理。