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老是胡思乱想怎么办？是不是什么病

2020-03-10 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：小学之前不胡思乱想，自大入初中以来，晚上经常胡思乱想，有时候也往坏处想，我想问一下怎么才能让自己不胡思乱想，才能让自己睡个好觉

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述的情况分析，应该成长过程中的必然现在，青春期了，想事情多是自然而然的事了，但是不能过于分散。

指导意见：
建议你，一，给自己定个人生计划，每个年龄段要达到什么样的目标，初中阶段，高中阶段，大学阶段，要有近期目标计划措施。二，定好了，再按计划去做就行了，其次的乱七八糟想法没有时间去想了。

投诉 2020-03-10 20:47

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您的描述小学之前不胡思乱想，自从上了初中以来，晚上经常胡思乱想，有时也往坏处想，学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。

指导意见：
所以要调理神经，学会放松。培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处理事情。可以服用一下健脑补肾丸。

投诉 2020-03-10 21:49

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