2020-03-10 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:13岁,不知道为什么莫名其妙发脾气,别人对自己说话就忍不住发脾气,控制不住,老是失眠,烦躁不安,自己莫名其妙流眼泪,老是想哭,头疼,容易因为一点细节,小事(自己造成的)发脾气,哭,脾气失常,不想听别人的话,不想向别人倾诉,自己偷偷哭,越是这样越表现得和这样相反,对什么事都不上心,有受虐倾向,老想刺激自己
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病情分析:
你好,看了你的描述,认为存在有抑郁情绪的表现,这与你处于青春发育期有一定的关系,调整吧
指导意见:
第一要培养自己具有乐观的生活态度。无论遇到什么困难和挫折,都要以乐观、积极的青春期心理态度去面对,相信问题总会有办法解决的,持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。二、要适当地发泄自己的不良情绪。第三、要保持适当的紧张和热情。紧张是一种情绪,它能维持和提高学习、工作效率,张弛调节适度,就会使生活更有节奏和情趣。第四、要善于理智控制自已,不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。
其他答案 (2)
病情分析:
根据您描述的问题,失眠,发脾气,哭泣,自残等,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心心理科做心理疏导药物治疗。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视视频,抖音,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,控制好自己的情绪和行为,可到室外空旷的地方,大声呼喊,高歌一曲等发泄不良情绪,培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力。
病情分析:
你好,内心的世界很丰富,但是调节的情绪能力还需要提高,其实目前,情绪处于低谷的状态。我们需要积极的去面对,保持乐观,生活中所有的波折,都是为了成就我们,让我们遇见更好的自己。请你把你的烦恼告诉父母,或者信任的朋友,总之避免压抑和封闭自己,与人为善,善待自己,宽容他人,祝你健康快乐。