盯着一个地方看半天，心烦，哭。觉得活的没意思
2020-03-11 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：老是盯着一个地方看半天，总是心烦，哭。觉得活的没意思是不是心理有疾病
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
根据您描述的问题，心烦，哭泣，觉得活着没意思，您是由于在生活工作学习人际交往等某方面压力大引起的抑郁情绪。建议您做好自我调节。
指导意见：
培养兴趣爱好，平时多做一些自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律。
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