动不动就会无缘无故的腰疼

病情分析：
经常久坐教室看书，学习上网用电脑或者是经常的进行一些腰部的体育运动活动，跳舞健身的都容易造成腰肌劳损出现腰疼。目前仍然需要充分的休息，避免长时间久坐和腰部体育运动，每一节课结束以后尽量的休息伸懒腰五分钟，现在可以在腰部进行热敷，配合贴膏药。

病情分析：
描述这种情况，肌肉紧张性筋膜炎，肌肉力量不足。需要注意休息，避免劳累受凉，避免长期的弯腰低头伏案工作，玩手机，避免蹲位的工作，可以热敷外用药膏药不过敏也可以，在不疼痛的情况下适当的锻炼肌肉力量，如果严重的不缓解，需要去正规医院检查清楚比较好。

病情分析：
您好，您这种情况如果没有外伤，多考虑身体比较虚弱，腰肌无力引起，可以口服壮骨关节丸和金匮肾气丸，平时增加饮食营养，适度进行体育锻炼，增强体质，症状慢慢就会改善的

病情分析：
根据你的叙述，你这么年轻出现腰部疼痛首先考虑受凉，不注意对腰部的保暖，导致腰部肌肉韧带痉挛收缩引起的腰部疼痛。也有可能是过度运动后导致的腰部劳损，建议你注意腰部保暖，不要剧烈运动，不要经常性的弯腰活动，疼痛时可以外用通络骨质宁膏缓解症状。