我爷爷和我爸爸都得了中风，以后我会不会也会得

指导意见：
脑梗塞这类疾病的话，也是存在家族史的，不过，是否一定是遗传因素的影响。暂时不好判断。一般来说，这类疾病，主要还是跟饮食习惯和生活习惯的关系最好，所以，如果平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜，饮食方面不要过咸不要过油腻，适当锻炼，还是可以预防的。

病情分析：
中风的诱因主要是患有高血压，高血脂和糖尿病等慢性病史，那么你要预防就需要从这三点进行控制，现在开始低脂低钠饮食，而且要多吃蔬菜水果，多运动，尽量避免熬夜，控制好三高就能够有效的预防

病情分析：
如果您的爷爷和爸爸都得了中风说明您家族的这个血管不是特别好，所以您从现在开始一定要注意，不要吃太过油腻的食物，一定要低盐饮食，然后经常锻炼保证良好的作息习惯。

病情分析：
你好：你能有这样的意识是很好的，中风不是遗传疾病，与遗传因素、环境因素都有关系的。主要是平时生活饮食规律，少油少盐，控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，同时加强运动锻炼增强体质控制好体重，别熬夜，戒烟酒，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体的健康及疾病防治的。定期健康体检。