想减肥如何调理去湿气想减肥20斤
2020-03-11 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我165有140斤很想瘦下来而且湿气也很重要怎么调理才能让自己配合运动饮食瘦下来
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满意答案
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- 李月惠 主任医师
- 咨询：24141人
病情分析：
建议平时注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，控制主食摄入量，每日控制在5到6两，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多饮水，多排尿，积极参加运动锻炼控制体重。
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2020-03-11 13:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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