2020-03-11 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:相当于时间颠倒,早上五六点才睡,一夜睡不着,大概一个月左右
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病情分析:
失眠多梦的情况发生和心理因素紧张焦虑都是有一定性的关系的,这种情况首先该积极的注意些休息,保证足够的睡眠,才能够达到很好的治疗和治愈的目的,同时应该密切的进行观察病情,保持良好乐观的心态。
其他答案 (4)
病情分析:
由于严重的时间颠倒而出现的失眠多梦的情况,发生这种情况,首先应该积极的进行时间调整,同时应该多放松一些心情,保持良好乐观的心态,才能够达到很好的治疗和治愈的目的,同时应该密切的进行观察病情。
病情分析:
你好,考虑是植物神经紊乱引起的,建议可以服用营养调节神经的药物,如谷维素,维生素B1,按药品说明书服用,只要坚持运动锻炼,晚上最好十点左右就开始上床,准备睡觉,睡觉之前尽量不要看手机电视剧等,可以看看书,或者听听轻音乐。调整需要一个过程,一定要有耐心,而且要坚持。
病情分析:
你好,你早上五六点的情况下比较困,建议你坚持住不睡,而且可以转移一下注意力,看一些搞笑的视频,分散注意力,一直到傍晚以后或者晚上再睡,你能够自行调理的情况下,不建议用药,如果不能调理,可以到医院的神经内科开一些有助于晚上睡眠的药物。
病情分析:
根据描述的情况,失眠,晚上睡不着觉,严重时间颠倒,早晨五六点钟才睡觉,这种情况需要注意调节。
指导意见:
建议白天适当运动锻炼,不要睡觉,不要久坐不动。合理安排作息时间,晚上不要睡得太晚或太早,睡前用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,放松压力,慢慢进入睡眠状态。一个新的生物钟形成大约两周时间,调节试试看。