腰部腰椎两侧肌肉疼痛

病情分析：
能够导致腰部疼痛的疾病是比较多的，你目前这种情况考虑腰肌劳损的可能性比较大。在急性期经过积极的休息和外用药物治疗之后，只能适用于改善症状，并不能够从根本上治愈这种疾病，如果平时不注意保护腰部的话，还是有可能复发的，平时要注意保护腰部，避免受凉受累，避免过度的负重，另外还有适当的进行腰部肌肉力量的锻炼。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这种情况很有必要就诊于正规的医院腰腿痛专科，积极配合医生进行检查，并对症治疗

指导意见：
建议尽早的就诊于正规的医院么腿痛专科，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，在治疗期间要注意保暖，避免受凉及劳累，饮食上做好调节，增加含钙高的食物，才有助于健康！

病情分析：
你好，你这种情况腰痛的话。可能跟你平时的工作和生活习惯有关，如果经常坐着工作。或者是弯腰般，中午等都可能导致腰痛

指导意见：
建议你可以做一些理疗和推拿，配合针灸也可以用膏药贴，但是症状好了以以后一定要坚持锻炼，一定要锻炼自己的腰背肌肉力量，稳定腰椎，同时一定要养成良好的生活习惯，否则腰痛就会反复发作。

病情分析：
你好，根据你描述的病情，男，33岁，腰椎两侧肌肉疼痛，考虑腰肌劳损，避免一个姿久站久坐，平卧硬板床，肚子贴床学燕子飞锻炼。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。