便秘怎么办？快速排便可以喝车前子壳纤维素吗？

病情分析：
如果是便秘的情况，建议你应该要注意饮食调理，不要吃高脂肪油腻食物，需要吃粗纤维食物促进肠蠕动保持大便通畅，多增加营养神经的食物，多增加优质蛋白食物。

病情分析：
您好，如果您出现便秘的症状，多数情况下和您的生活习惯和饮食习惯有很大关系。

指导意见：
你平时要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物和粗粮等富含纤维素的食物，不要吃辛辣油腻，刺激性食物和精米精面，不要久坐，要适当运动，增加肠道蠕动，对症状改善会有帮助的。

病情分析：
根据你的描述分析出现便秘的症状，车前子的作用很广泛，你用户是否症状好转？便秘的症状是否改善？

指导意见：
其实呀，长期和全职也不是个法。从改变饮食结构着手，多吃点青菜，适当的水果高蛋白高脂肪食物尽量少吃，适当的运动促进肠蠕动，有利于排便

病情分析：
根据描述的情况，便秘，大便干燥，排便困难，近期在喝车前子壳纤维素。便秘建议注意调节。

指导意见：
建议适当运动锻炼，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，养成每天定时排便习惯。车前子壳纤维素必须掌握好量，不然会出现胃胀等不适症状。