耳朵一直响，经常失眠

病情分析：
建议患者到耳鼻喉科门诊就诊协助诊治，明确耳鸣的病因，平常注意规律作息，白天睡眠时间最多一小时，晚上6点以后不再进食，晚上8点以后不进行剧烈运动，睡前可以喝一杯牛奶，或者读一些纸质版的书，可以口服右佐匹克隆三毫克睡前助睡眠治疗。

病情分析：
可能存在神经衰弱。神经衰弱往往是与压力太大有关。可以出现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。

指导意见：
加强日常生活调理，日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分钟2.睡前别吃东西，3.睡前别太兴奋4、保持环境舒适5、白天多运动6、规律作息不要熬夜等。症状持续不见好转需要进一步正规公立医院神经内科精神心理科或者耳鼻喉科诊治。也可能耳部疾病引起耳鸣。

病情分析：
您好！根据你描述的这个情况，主要考虑还是植物神经调节紊乱所导致的。

指导意见：
建议你还是睡前避免服用咖啡，浓茶，巧克力等。规律饮食并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。平时养成良好的休息，避免劳累，缓解自己的压力。