2020-03-11 8人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:最近3月1号上网课,然后前一天晚上我三点才睡。然后那天我之后,早上就七点多就起来了,然后上了一天的网课。第二天晚上特别累9点就睡了。然后,我睡到12点半就醒了,然后一晚没睡着,后面几天都还好。直到这个星期天晚上,又第二天要上网课又一夜没睡着,从这天开始,我心特别慌(男,18岁)
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病情分析:
你好,最近很多孩子都咨询上网课以后出现非常疲劳的感觉,的确,但我们面对网络教学,很多孩子是不适应的,同时也会对我们的眼睛以及体力产生比较大的负荷,都是因为学习比较枯燥,所以的确是有一部分的同学会出现非常疲惫的感觉,建议首先需要注意饮食营养,多饮水。同时也需要注意劳逸结合,注意保护眼睛,课件要做眼保健操。
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病情分析:
白天一天的网课学习,学习任务就很繁重,压力就很大,要适当的减轻学习压力负担,不要给自己过重的心理压力,如果晚上休息不好,身体就会处在一个亚健康的状态,长期下去身体就会吃不消。晚上睡觉的时候尽量不去想白天学习的任务,睡觉的时候也不要玩手机,让大脑处在一个放松轻松的状态才有助于睡眠。
指导意见:
你好,你的情况,根据你的年龄来看,是不太考虑冠心病的,建议你平时一定要适当减压,不要太过于关注心跳,以免有植物神经紊乱的情况发生,可以到医院进行心电图和心脏彩超的检查。
病情分析:
睡前心慌,可能是你天天上网课,长时间对着电子产品,过度用眼,眼部疲劳,现在又面临学习压力大,思想负担大,又缺少运动锻炼,心肺功能不强,血液中含氧不足。引起的心慌。
建议你劳逸结合,合理安排学习和休息时间,同时也要注意多锻炼身体。多喝水,保持心情良好,更好的面对学习
病情分析:
你好,根据你描述的情况,这是由于过度劳累,睡眠不足导致的。养成良好的生活方式,避免过度劳累紧张,不要熬夜,长期熬夜又会导致头晕心悸等症状,另外要注意营养营养,要全面丰富,不要挑食。