同时患有臆想症，双重人格和抑郁症
2020-03-12 3人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：早在大概7年前就检查出轻度抑郁症，当时医生说吃药或者自行调节也可以，但我这几年来感觉越来越严重，很悲观，自责，脾气极容易爆发，经常因为亲戚朋友父母说错一句话，就生气，摔东西，但一般这种情绪来的快去的也快，经常到夜深人静上床睡觉的时候就特别自责，扇自己耳光，自言自语的说自己错，责怪自己的话，喜怒无常，还经常发呆，健忘，多疑，并且总感觉别人对我有敌意，现在除了自己谁都不信，最近几年，当我知道右边那疤痕是我二伯他儿子造成的后，我就将以后受过的苦，都怪到他身上，越来越恨他，刚开始只是恨他，见面还是会打招呼的，后来每次遇到不顺心的事，都觉得是他造成，对他的仇恨就越来越深，后来他每到我家来，我就特别气，气的一直骂他，后来更是远远的听到他的声音，我的心就会颤抖一下，莫名就极为愤怒，这种情况持续了大概两年多，直到我把恨转移到他老婆身上，因为他们是我的亲戚，我不能拿他们怎样，只能干生气，我就想着去忘记二伯，但他老婆经常过来，经常大呼大叫骂她孙子，就好像一直在提醒我一样，这一年多来，真的没必要听到她说话，我真的想杀了她，但仅存理智告诉我，不能这样做，直到如今，我已经是恐惧她，每次听到她声音我经常头痛，睡不着觉，想起她我就浑身慌一下，我怕这样下去，我迟早会彻底的疯了，到时候，我还是我吗？
满意答案
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
指导意见：
建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。
其他答案 (2)
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- 韩香平 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。
指导意见：
建议合理调节和控制情绪
一、要培养自己具有乐观的生活态度
无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪
比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。
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- 卢明新 医师
- 咨询：20205人
病情分析：
你好，理解你内心的压抑和痛苦，长期负面情绪的累积，得不到释放，让你变成了一座沉默的火山。试着通过倾诉的力量来释放内心的郁闷，也可以通过文字的形式把自己的心思和想法形成日记，生活中所有的考验都是为了成就我们更好的自己，善待自己，宽容他人，你会发现你会赢得全世界的阳光，祝你健康快乐。
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