一觉醒来发现自己已经哭得不行了

病情分析：
你的情况考虑你的应该是由于精神方面的因素所引起的。多数是由于精神压力大而产生的，所以在平时应该多和家属亲人朋友沟通，让身心得到放松，这样能够有利于促进优质的睡眠。

病情分析：
根据你的描述来看，你这种情况考虑主要还是精神心理因素导致的。

指导意见：
针对目前这种情况，比较适合到医院的精神心理科技就诊，通过心理医生的心理疏导可以明显的改善这种情况，如果效果不好的话，可以口服调节情绪的药物进行治疗。