久病之后引起的焦虑抑郁

病情分析：
这个主要是靠自己放松心情有好处的，平常注意多运动，多参加户外活动有好处的，保持良好心情就可以了，注意转移注意力，规律清淡饮食，多吃点山药土豆这类的食物有好处的

病情分析：
由于你之前做过手术，现在很害怕自己得大病，每天都胡思乱想，吃不下饭也睡不好觉，这样就形成了恶性循环。你的身体不舒服就会越发明显，从而你自己就会更加焦虑不安。

指导意见：
建议你能找一个心理咨询师好好谈谈你目前所经历的一切，你需要的是勇敢面对现实，而不是自己吓唬自己。现在医学很发达，需要你对自己有自信心，这样才能让你的心情调整过来。