大腿肌肉萎缩,膝盖扭伤。

2020-03-12 4人回答

性别:男年龄:27岁

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满意答案

沈尚模 副主任医师
滕州市中医医院
投诉 追问 2020-03-12 06:04
2020-03-13患者追问

我这样除了做股四头肌直抬腿锻炼,还可以做下蹲吗?我大腿后面肉也很少,总之大腿就是细,我一米九的大个,大腿比女人还细,头疼死了。前段时间去过健身房一个月,越练越瘦。我就在没练了。

2020-03-13医生回复:

股四头肌直抬腿的锻炼,对膝关节是基本上没有损伤的,下蹲的锻炼对关节是有损伤的,如果要练,要注意适量,注意姿势的正确和逐渐加量。

其他答案 (3)

苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院
投诉 追问 2020-03-12 04:42
2020-03-13患者追问

抬腿锻炼,一天三次,医生也是这么说的。就告诉我这一个动作,还有其他的动作吗。普通的下蹲可以做吗?右边膝盖还没好完全,干啥事可能都会有点疼。盘腿做疼,跪着疼。两年了,还没好。用过膏药。没做过核磁,只拍过片子。膝盖两年没好需不需要用点啥药呢

2020-03-13医生回复:

避免太过剧烈的运动,在能接受的范围内运动,可以适当热敷、按摩。

吴璐璐 主治医师
日照市中医医院
投诉 2020-03-12 05:59
管玉华 副主任医师
辽宁省朝阳市中心医院
投诉 2020-03-12 06:03
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