肾虚，身体有点不舒服，但是不知道怎么办

病情分析：
肾虚是中医说法，一般是手淫频繁，可以出现腰酸腿困，头晕耳鸣，记忆力下降一系列症状，补肾治疗就可以恢复了，

指导意见：
建议合理手淫，可以缓解性冲动，不能频繁，频繁影响身体发育，建议合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情，戒烟戒酒。

病情分析：
心脏不舒服，如果是和活动没有关系。或者是活动以后症状缓解。那就不考虑是心脏的问题。如果活动以后症状明显，需要让医生检查排除心脏的疾病。你的情况可以让医生检查明确诊断。尽早对症治疗。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，必须戒手淫。