右侧乳房内有一块肿块

病情分析：
你的情况建议你去医院做个乳腺彩超检查，排除里面的肿块，平时可以适当的做乳房按摩，注意饮食规律，忌吃上火食物，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情开朗，心态很重要

病情分析：
你好，向你描述的这种情况，你这个年龄乳腺有肿块，需要考虑是乳腺结节或者是纤维瘤增生的，可能这种情况不能用手捏的明确诊断，需要考虑就诊，做一下彩超检查。

指导意见：
不要紧张，一般考虑是良性的增生彩超检查，明确诊断后积极的对症治疗乳腺疾病与情绪及内泌激素水平有关，要保持良好的心态，避免生气，饮食上注意清淡，避免肥腻油炸食物的摄入，多喝水，作息规律有助于改善症状的。