祛斑，祛痘印，美容养颜

病情分析：
你的描述情况，祛斑，祛痘印，美容养颜。每天一粒不会中毒。需要服用一个月，停用，观察一下效果。

指导意见：
给你的建议是，口服药物，需要注意查看一下有没有国药准字的字样。如果有，才能服用。不要长期服用。身体也需要一个排泄过程。服用一个月，停一段时间，再吃。

病情分析：
您好！咱们国家对天然维生素E有很明确的界说：中国药典规则天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规则不得底于96%，养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗250mg的含量）。

指导意见：
您好！可以口服养生堂维生素E胶囊，每天一粒餐后服用，因为维E是脂溶性维生素。维生素E是可以祛斑和美白的，具体做法就是用清水把脸部洗干净，再拿出维生素E的胶囊，用针扎破以后挤出里面的液体，最好加一点水，均匀的抹在脸上，轻轻地按摩十到十五分钟，就可以达到祛斑和美白的效果了。但是雀斑是个不能着急的事情，慢慢就有效果了。

病情分析：
从你描述的情况看，每天服用9.75毫克维生素E是不会中毒的，a-生育酚是在自然界存在最广泛的一种维生素E，应该是天然维生素E。

指导意见：
维生素E属于脂溶性维生素，但在体内存在时间短，和维生素B一样，大部分代谢后排出体外，所以每天服用10-100毫克，一般不会中毒。日常饮食一般也会满足自身的需求。