26周手腕一直抽筋，

病情分析：
目前这种情况最好去医院检查一下微量元素，这个需要早上抽空腹血，看有没有微量元素缺乏，比如缺钙或者缺铁，孕期的话，一般可以吃孕妇迪巧钙或者钙尔奇，注意适当晒太阳，孕中期以后宝宝骨骼发育比较快，注意适当补钙，可以多吃些大骨汤，排骨汤，瘦肉鱼，虾类，多吃些新鲜蔬菜和水果肉蛋奶鱼，营养均衡，平时的话注意适当晒晒太阳，可以每天晚上睡前一袋奶安神又补钙

病情分析：
你好，根据你的描述，纯牛奶营养价值不怎么高，要喝孕妇奶粉，钙片吃孕妇钙就可以了！液体钙也是可以的！

指导意见：
要注意休息，不要太劳累，保持心情愉快，同时也要注意不要熬夜，吃点水果，不要吃辛辣刺激食物！