动态血压检测很紧张无法克服怎么办

病情分析：
年轻男性，有高血压吗，尿常规正常吗，有无不适，做动态血压监测，戴血压计不舒服，首先要控制饮食，低盐饮食，多喝水，可以多次测血压，多天，有无血压增高，首先明确有无血压增高。

病情分析：
你好根据你说的情况，有很多人会出现白大衣高血压，就是在家量不高。

指导意见：
到医院后测量高，这个要你跟医生说明情况，就不会误诊了，医生不知道什么回事，可能就会觉得你血压高。

病情分析：
您好，血压很容易受到情绪，运动，环境方面的影响，您如果在平静，情绪稳定的情况下血压正常，就说明您的血压正常，不要紧张。

指导意见：
保持情绪稳定，不要有太大压力了，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果补充维生素，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，注意休息，不要熬夜，做自己喜欢的事情，转移一下注意力。