月经量少有血块发黑发暗

病情分析：
你好！很高兴为你回答问题。你感觉月经量少，有血块尽量发黑发暗，月经过后十天做B超检查提示子宫内膜0.4厘米。考虑经量少色暗红有血块和气血不足宫寒有关，建议在经前一周开始喝红姜糖水，温热水泡脚，忌食生冷食物，注意保暖，持续一段时间，这个症状可能会有所改善。平时食物中多吃一些豆制品，尤其是黄豆及其制品。

病情分析：
就这个时间段来说子宫内膜是偏薄的，还需要检查一下子宫内膜薄的具体原因，看看是卵巢功能减低导致的还是说不排卵的原因。

指导意见：
建议您在月经2~4天查一下激素6项，同时查一下甲状腺功能，再监测一下排卵的情况再决定具体的调经方案。因为原因，不同调经的方案也不一样。