最近有些怕冷，并且容易失眠

病情分析：
根据你描述的情况，如果原来有不良的习惯，目前导致失眠，然后停止了不良的习惯，但是还是出现怕冷失眠，这些症状应该是一种神经衰弱的表现。建议口服一些调节神经帮助睡眠的药物进行治疗。上火并不是现代医学的概念。

病情分析：
有可能是肾虚的症状，可以服用中药来进行调理，但是首先要分清是肾阴虚还是肾阳虚，所以平时一定要注意生活习惯，可以加强锻炼，使身体处在一个最佳的状态，而且要保证足够的睡眠时间。

病情分析：
您好，怕冷，容易失眠，考虑是肾虚或者是气血虚引起的，可以口服一些活血通络，补气血，补肾的药物进行治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物。

病情分析：
你好，这个情况主要考虑是怕冷，伴有失眠的情况，主要考虑是阳虚的问题，这个与肾阳虚有关系的，建议可以喝中药调理的中成药，可以吃金匮肾气丸温阳调理，同时还需要注意保暖的，这个不是上火的。