左背疼怎么缓解好像肩胛骨旁边肉疼疼不是骨头

病情分析：
考虑是局部筋膜炎或肌肉劳损导致的，可以吃点活血止痛片配合局部热敷、按摩、理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免肩背部的过度活动，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质，注意保暖，防止受凉。

病情分析：
左背部肩胛骨的内下缘疼痛，主要是由于长时间坐着所引起的，多见于坐着看手机的姿势，所以应该注意自己，调整姿势，避免久坐应该多进行一些身体锻炼，疼痛的部位可以外用活血止痛的膏药。

病情分析：
应该是受凉、肌肉劳损引起的，可以热敷一下后涂抹扶他林软膏，口服活血止痛胶囊来治疗。

指导意见：
平时清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，这两天多休息一下，不要劳累、熬夜、避免受凉，可以让家人给你按摩一下会好的快些。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是患有局部肌筋膜炎导致的症状，也有可能是颈椎病导致的症状。

指导意见：
这种情况建议你，如果不方便去医院的话，可以局部按摩，热敷治疗，口服抗炎止痛药物对症治疗，应该是可以改善症状的。

病情分析：
你好，根据你的描述，38岁男性左侧肩胛骨部位疼痛，这种情况多数是由于活动不当或者缺钙受凉引起的

指导意见：
由于长时间不活动，突然运动时没有经过充分的热身准备，就会引起局部肌肉痉挛和拉伤，该部位疼痛可以通过热敷或者拔罐，也可以局部使用双氯芬酸钠气雾剂，然后盖上干毛巾热敷或烤电，问题不大

病情分析：
首先考虑此处是否为重体力劳动或剧烈运动后出现的疼痛，如果是的话，考虑是此处的软组织损伤引起的。

指导意见：
如果排除损伤，考虑是软组织的粘连或者是无菌性炎症，可以外用扶他林软膏涂抹，适当的热敷或者按摩。期间注意休息，避免剧烈运动或重体力劳动。

病情分析：
你好，这个部位没有太重要的组织，一般多为筋膜炎之类，也有些是胸部病变带的

指导意见：
这个可以先注意静养，局部可以用些活血镇痛类膏药或药物治疗，也能做做理疗，按摩等

病情分析：
你好，考虑是慢性劳损，都可以导致肩胛骨肌肉内出现炎症因子，影响局部的乳酸代谢，病人就会产生酸痛的感觉。

指导意见：
肩胛部注意保暖，防止对流风，夏季远离空调，睡觉时及时变更睡觉体位，防止肩胛部受压，可给予针灸治疗。配合热敷，按摩，理疗，促进局部血液循环，减轻酸痛。

病情分析：
你好，根据你的情况可知左侧肩背部疼痛，考虑是肩胛骨滑膜炎。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受累，不要受凉，不要熬夜，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，可以做做扩胸运动，希望能帮助你。