腰疼胳膊疼脖子疼，腰不对称，高低肩

病情分析：
你目前这个年龄没有受过明显外伤的话，目前的症状多考虑与平时不良生活作息有关。比如平时有长时间保持一个姿势或者是关节受凉的情况。单纯的响声有可能是关节活动的过程中软骨之间摩擦引起的。

病情分析：
从你描述的症状上来看，可能是有脊柱侧弯，同时也可能患有腰间盘突出、颈椎病等病症，建议最好是去医院做相关的检查，确定病因，好及时采取治疗措施，平时应该少低头，不要做弯腰负重活动。

病情分析：
与你平时长时间坐着不活动有关，所以应该注意自己的生活方式，不能总坐着，应该多参加运动，即使在室内也应该多运动，避免长时间坐着，最好每次坐着的时候不要超过30分钟。

病情分析：
腰部不对称和高低肩的问题，主要还是你一个平时坐姿，还有锻炼身体出现一次，锻炼多一侧锻炼少造成了这种情况。

指导意见：
可能你右侧锻炼的稍微多一点，导致你右侧背部肌肉相对发达，而左侧相对锻炼少，肌肉就相对要薄弱一点，导致你弯腰以后看的明显，你的左侧背部肌肉没有右侧高，没有右侧发达，这也是正常的。