2020-03-12 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:今年快要18了,身高还是一如既往的矮,才153,请问吃什么能有助于很快长高呢?
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病情分析:
长高最重是吃蛋白质含量比较高的食物,比如肉、蛋、奶、海产品包括鱼和虾等,因为蛋白质可以有效地促进生长激素分泌,促进身高的增加,另外含钙比较高的食物,比如牛奶可以促进骨骼的强化,有利于身高的增长。除了饮食方面可以促进身高增长之外,应该多加强体育运动,比如跑步、健身、打球,也可以促进生长激素分泌,还要注意早睡早起,因为夜间睡眠是生长激素分泌的高峰,保证充足睡眠的也对身高的增长有帮助。
其他答案 (5)
病情分析:
影响身高的因素,有很多,比如说遗传因素,营养,因素或者是运动的因素。
指导意见:
平时应该增强营养,特别是一些高蛋白的食物,也可以补钙,适当的运动也是很有帮助的。还有机会的。
病情分析:
影响身高的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素,或者是孕的因素
指导意见:
平时应该增强营养,特别是一些高蛋白的食物,也可以补钙,适当的运动也是很有帮助的,
病情分析:
身高跟遗传有很大的关系,17岁的女生如果骨骺线没有闭合的话还有长高的空间。
指导意见:
每天多做拉伸动作,至少坚持锻炼半小时,多吃含钙丰富的食物,每天也要保证充足睡眠,不要熬夜。
病情分析:
你好!根据你反映的情况,快18岁了,身高没长多少,可能是骨骺线快闭合了吧!这个年龄基本上身高已经定型,或许长个1.至2厘米吧!
指导意见:
建议你不要在为身高着急了,这主要与遗传因素有关,后天因素可以通过运动或营养长高,但长多少不确定。