腰5骶1椎间盘向后突出约3.5MM硬膜囊受压，
2020-03-12 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：现在吃药不疼了，我想知道，我的情况严重吗，能什么吗，我上班坐着的，时间一天可能要八九小时
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
如果目前没有出现疼痛的话，可以暂时保守治疗。平时可以通过腰椎按摩、热敷、理疗进行缓解，注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，一般坐一个小时左右就起身活动一下。
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2022-11-04 04:44
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