眼睛疲惫大脑清醒睡不着觉
2020-03-13 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：晚上困大脑清醒睡不着觉眼睛闭上感觉不到困闭上眼睛觉得眼皮在颤抖眉头舒展不开
舒缓音乐效果不大
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你所叙述的情况考虑，你这应该是始终处于兴奋的状态，所以大脑始终处于亢奋的表现，这不利于睡眠，建议你首先要让心态处于一个平稳的状态，平时在睡眠前也要注意，要吃清淡易消化的食物，而且不能吃得过饱。
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2022-09-27 18:34
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