心情很沮丧，总感觉前景无望，什么事情总往坏处想

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，能说说一年前曾经发生过什么事情吗？

指导意见：
心情很沮丧，总感觉前景无望，什么事情总是往坏处想，看什么事情很悲观，如果持续存在，这确实是有点抑郁焦虑情绪在作祟。如果你感觉目前的状况对你的工作和生活影响很大，那是需要去三甲医院找心理医生面诊的，同时也需要做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，运动可以减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。

病情分析：
干的出来，你被这种情绪上的困惑和困扰给你造成了这种相应的心理的状态，出现的这种严重的负面情绪反应

指导意见：
从你提供的时间上来看，你已经有一年多的时间了，总是不开心，看什么事情都是那么悲观，考虑还是有一些抑郁症的倾向，要引起你的注意，必要的评估和处理，可以选择药物处理