频繁手淫已经将近1年了。

指导意见：
目前频繁的手淫是可以导致乏力，精神乏力，性功能障碍，肾虚等不适，需要戒除或者是控制手淫的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，多吃补肾壮阳的食物。

病情分析：
你好，频繁的手淫对身体的伤害很大，手淫一年了，现在在慢慢的戒掉，你最好及时的戒掉，以免对身体造成伤害，戒掉后，观察看看应该没有什么影响的。

指导意见：
你现在最好及时的戒掉手淫，戒掉手淫后观察看看应该没有什么影响的。平时要注意锻炼身体，增强体质，养成良好的生活饮食习惯，你的年龄应该多看书学习，增长知识，完善自己。