不运动有什么方法能减肥？

病情分析：
你好，你想减肥还不想运动，那就从饮食上调理一下，最好每天适当的运动运动。

指导意见：
建议平时注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃甜食，不吃油腻油炸食品，少量多餐，每次吃七八分饱就行。

病情分析：
你好，你现在正处在生长发育期，不建议减肥，更不能使用减肥类产品。

指导意见：
你好，平时做好调整饮食增加运动就可以，养成规律生活习惯，按时作息不熬夜，一日三餐正常，营养合理搭配，增加蔬菜水果的摄入，每天坚持运动一小时之上。长期坚持有利于促进身体健康成长。

病情分析：
你好，根据你的描述，12岁身高1米5，100多斤这种情况考虑是。你这种状况是应该减肥了。

指导意见：
但是12岁正处于长身体时期。不能用节食的方法减肥。一定要控制碳酸饮料和小食品的摄入。要一日三餐规律饮食。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。饭前要先进食水果或流食，饭中要多吃菜，少进主食，饭后半小时内要尽量活动，不要坐着或躺着。希望我的解答对你有所帮助。

病情分析：
美女你好，你现在还小，需要活动，你不活动，还吃的多，就容易发胖了。

指导意见：
发胖了再减肥就难了，不运动减肥只有吃减肥药，节食，减肥药对人体有害，所以要健康减肥，加强锻炼，少吃油腻，合理安排营养，健康成长。