2020-03-13 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:16岁,男,身高一直在165-166徘徊,长不高,一年只长了2cm?这样的身高正常吗??还能长高吗??、应该怎么样才能长高
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男16岁,身高一直165到166徘徊。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定形,基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的时候,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳能出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,一定要坚持相信你还会长得更高。
其他答案 (3)
病情分析:
建议你到医院拍一个x线片,看看骨骺线是否闭合了,如果闭合了,那么就不会再长高了,如果没有闭合,你还可以通过锻炼,让自己长高。身高与遗传的关系是百分之40到80%,其次是营养和运动。
病情分析:
身高在正常范围内,低于同龄同性别人群平均值,青春期后期身高增长速度会越来越慢,但只要骨骺没有闭合,身高增就可以持续增长,直到骨骺完全闭合才会停止增长。均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长。
病情分析:
你好,身高主要是遗传基因决定的,其次是后天的营养和锻炼,再说长个子有阶段性,并不是匀速直线往高长
指导意见:
你好,根据你现在的年龄判断应该还有很大的生长空间,平时注意饮食。别熬夜,喝点牛奶,有助于长高