感觉是直肠粘膜脱垂了，但又没有脱出肛门外

病情分析：
你的情况已经详细阅读了，根据你说的这个情况?，你这个有可能是痔疮突出有可能是直肠脱出这个你得去医院做一个肛门指检才能明确，按照你这样说的考虑痔疮的可能性大一些你先试试温水坐浴吧

病情分析：
像你这种情况可能有一些便秘。导致排便不通畅，所以会出现直肠黏膜水肿的症状，建议你及时的调整你的饮食习惯。

指导意见：
平时一定要多喝水，多吃一些粗纤维的食物，保持大便通畅，尽量的少吃一些辛辣刺激的食物，少喝酒，而且避免长时间的久坐，养成早晨定时排便的良好习惯，排便后及时的清洗肛周局部可以抹一点红霉素眼药膏。